pamapaالفيتامينات الاساسية للحامل
فعالة
متحفظ على الإسم

ما هي الفيتامينات الاساسية التي يجب على الحامل المثابرة عليها طوال فترة الحمل ؟؟
 

الأجوبة الخبراء

    • د. عبدالجبار الفتني
    • أهم عنصر هو حامض الفوليك ويجب اخذه قبل الحمل ب 3 أشهر الى ان تصل السيدة الى الاسبوع 13 او الشهر الثالث ثم الحديد والكالسيوم اذا كان هناك نقصا وننصح الحوامل بتناول الفواكه والخضروات وشرب الماء بكمية كافية.

الأجوبة

    • ajmal 7awa2
    • الفيتامينات الاساسية : حامض الفوليك مع مركبات الحديد حيث أن معظم فقر الدم اثناء الحمل سببه هاتان المادتان وبالامكان الحصول على الفيتامينات الاخرى عن طريق تناول اغذية مثل مشتقات الحليب واللحم والفواكه والخضروات.

أضف إجابتك


الفيتامينات الاساسية للحامل