pamapaنضارة البشرة السمراء
فعالة
رونق احمد

يشرتي قمحية ولكنهاجدا حساسة من العوامل الخارجية ففي الصيف دهنية وفي الشتاء جافة جدا كيف اجعلها طبيعية واكثر نضارة وبريق وجمال

الأجوبة الخبراء

    • مها خالد
    • نضارة أي نوع من أنواع البشرة يبدأ من الداخل. بمعنى، إحرصي دائما على حمية غذائية متوازنة تعطيك كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم وبشكل كبير في إضفاء نضارة للوجه كفيتامين سي وفيتامين أ والأوميجا ٣. كما تأكدي من تناول ٢-٣ ليتر من الماء يوميا لما له من دور فعال وملحوظ في نضارة وترطيب البشرة وفي إعادة التوازن لها.
      من ناحية أخرى، عليك بدعم حميتك الغذائية بالكريمات المناسبة لنوع بشرتك والتي تتوفر بالأسواق. وهنا أنصحك بعدم الاستغناء عن استعمال مرطب البشرة الملائم وواقي الشمس لأنهم من أساسيات حماية البشرة من العوامل الخارجية.

الأجوبة

أضف إجابتك


نضارة البشرة السمراء