pamapaبنتي والحاحها
فعالة
متحفظ على الإسم

تلح تريد طعام بغير وقته واعمل الطعام لاتأكله اوتريد غيرالمطبوخ بالاوقات العاديه

الأجوبة الخبراء

    • سومر حيدر
    • بالنسبة للطعام فمن الافضل ان يكون هنالك نظاما واسلوبا صحيا تتبعيه وهي ستتعود عليه مع الاستمرار، اقترح ان تكون هنالك 3 وجبات رئيسية وبينها 2 وجبات خفيفة او ما يسمى ( سناك) هذه الوجبات الخفيفة غالبا ما تكون من الفاكهة، الفاكهة المجففة، اللبن المحلى او اللبن الصافي، خضروات مقطعة ويمكن تقديمها بشكل جذاب وصحي كأن تغمسها في كأس لبن او صحن صغير من الحمص. تجنبي تقديم الاطعمة الغنية بالسكريات والدهون بين الوجبات لانها ستقلل من شهيتها. الامر ليس صعبا ابدا ولكن قليل من الجهد والاستمرار سيعتاد الطفل على نظام صحي ويصبح هذا الامر طبيعيا ويدرك الطفل ان اي طلب اخر لن يجدي معه الالحاح. بالتأكيد بامكانك تقديم الحلويات ولكن بحدود وفي الوقت المناسب وليس بشكل يومي.