اهلاً دكتوره انا فتاة عمري 17سنه اعاني من النحافه طولي 148 وزني 35 ولا اعاني من اي مرض وسمعت عن حليب ( Energy zip ) هل تنصحيني بشربه ؟؟ وكم مدة الفتره التي استمر فيها على شربه ؟؟ وكم مره في اليوم ؟...
مبتدئة
انا اعانى من زيادة في دهون البطن على العكس اعاني من نحافة الساق اقوم بعمل تمارين البطن ولكن لا يحدث اى تغيير ووصف لي الدكتور اكت لايف وهو من الكروميوم قال لي انه يقوم باذابة دهون البطن والموخرة...
مبتدئة
Aloe Juice is really nutritious? A lot of people recommend me to drink aloe juice.
سؤال الاسبوع بعد مرور اول اسبوع فى السنه الجديده هل بداتم تنفيذ القرارات التى قررتم تطبيقها هذه السنه @sayidatynet • نعم • لا
1. جربي تمارين البلاتس! انها تمارين أساسية لكل ما تفعلينه في حياتك. لكل نشاط او عمل تقومين به، تمارين البلاتس ستفيدك. هذه الرياضة تصلح وضع جسمك واستقامتك، تحسن من مركز قوتك، تساعد...
كتير مننا بيتبع انظمة غذائية ورجيم ولكن للاسف في النهاية بدون فائدة وتلاحظي انه وزنك ثابت وما حصل فيه اي تغيير وهذا بيسبب حالة نفسية والموضوع بيسوء زيادة وتوصلي لحالة ملل وتبطلي...
إذا كان الأمر يحتاج إلى بضع خطوات وحيل على نفسك لتعتادي الأكل بطريقة صحية فلِمَ لا. وسيكون الامر مشجعاً أكثر إن لم يتطلّب منّك هذا التغيير في نظامك سوى الأخذ بعين الاعتبار 5...
تفضل الكثير من النساء عدم إدراج تدريب رفع الأثقال الروتيني في تمارين اللياقة البدنية لديهن بسبب الخوف من زيادة كتلة العضلات. ومع ذلك، يوصى بشدة ممارسة تدريب رفع الأثقال للنساء!...
فقر الدم هو إنخفاض تركيز الهيموجلوبين عن المستوى الطبيعي, فيقل جهد أعضائكِ في الجسد مع ضعف الحصول على الأكسجين فيشكو المريض من الإرهاق وعدم التركيز والخمول, وعند تعرضكِ للأنيميا...
